世界上总有一群热爱面食的小伙伴，
饥肠辘辘的时候想来碗凉面，
悲伤难过的时候想来碗意面，
路过深夜食堂也要来碗泡馍…
可是当爱面如命的他们开始减肥，
好像就再也不敢碰这些让人发胖的面食了……
别难过，小康康什么做不到？
这就为你带来一款别出心裁的低卡面食，
杂蔬猫耳朵面！
一口下去，
杂蔬和猫耳朵面美味齐享，
唇齿味蕾马上被它攻陷，
最最重要的是，
作为三餐中的任何一餐都不用担心发胖哦，
减肥，也要大口吃面才爽啊！
别光顾着看它的高颜值啦，
跟着小编做起来吧！
（所列食材可制作两份杂蔬猫耳朵面）
1.将土豆洗净，
放入锅中带皮煮熟
2.将煮熟的土豆去皮，挤压成泥，
加入胡椒粉、盐调味
3.在土豆泥中加入生鸡蛋，搅拌均匀
4.加入低筋小麦粉、
康宝莱牌蛋白混合饮料（草莓口味），
揉成面团
5.将面团揉成长条并切成一个个小块，
将小块面团放在叉子背面，
滚成猫耳朵状
6.将猫耳朵面下锅煮熟
7.在盘子上用芝麻叶铺底，
放上煮好的猫耳朵面，
再用无花果、青番茄、李子装饰
8.最后将由柚子醋、
*芥籽调成的酱汁倒在面上调味即可。
柚子醋可用青柠汁加薄盐生抽来代替，
*芥籽可用*芥末来代替；
也根据自己的喜好加入其他酱汁，
但要注意控制热量哦！
★★★★★★★★★★★★★★★
无花果和芝麻叶的搭配清新诱人，
猫耳朵面Q弹美味，
柚子醋和*芥籽的调味组合激活味蕾，
好看又好吃，
不用再担心减肥因主食而功亏一篑。
减肥期，
吃得饱饱的才有力气迎接新挑战！
END
点击▼小程序，每日“莱”点正能量。
打卡签到，还有机会赢取奖品哦！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇