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----------如何避免外感咳嗽的反复，也就是感冒发烧引起的这类咳嗽。外感咳嗽顾名思义，就是由于外邪犯肺引起的咳嗽。它一年四季都会发生，有时候只是咳嗽，有时候感冒加咳嗽，有时候感冒好了后也会咳嗽。冬季，寒为主气，以风寒感冒引发的外感咳嗽最多。外感咳嗽反复为什么容易反复
咳嗽本身就是一个驱赶外邪的反应。那么只要有咳，就是邪气还在。刚好没几天又咳起来，要么是外邪未清，要么是又感外邪。
简单说，就是你以为不发烧不咳嗽了，孩子病好了，但是其实并没有好全；又或者感冒后正气不足，再受风寒后无力祛邪，又一次引发了咳嗽。
什么情况下感冒算好全了呢？很多家长会以为孩子退烧了，感冒就是好了。通常会在第二天或者第三天就让孩子出门或上学。其实退烧是感冒最先痊愈的症状，但不代表就是邪气都驱赶出来了。有的孩子退热之后才出现咳嗽，就是因为机体还在一个驱赶外邪的过程中。烧是退了，但是外邪犹在。
所以，小一些的孩子感冒发烧后，尽量休息够一周再出门。如果条件不允许，孩子要上学或没人带，那么饮食和起居就要特别重视。这时候是最容易再次复发感冒咳嗽的。
如何避免咳嗽反复
咳嗽好了，但不是终点，暴风雨过后，还要收拾残局。肺气经过病邪的损耗，脾胃经过药物的攻伐，就会出现肺气虚，脾胃运化功能未恢复的情况。所以这个时候是很容易复发的。
关键就在接下来1~2周的“恢复期”，保护好孩子不要再次着凉伤风，同时帮助肺和脾的快速恢复。
避免咳嗽反复，在咳嗽好后的1-2周内，就要做到以下几点：
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01
咳嗽好了之后的1周内，饮食要继续清淡，少量多餐。PART
02
孩子咳嗽好了之后的1周内，往往病邪还在，抵抗力差。家长可以做1-2周的小儿推拿来帮助恢复；饮食方面，第1周饮食要继续清淡，第2周消化好了之后再食疗调养脾肺。PART
03
恢复期出门，孩子衣服的领子尽量高于天突穴，天突受风寒是很容易咳嗽的。如果空气不好或者比较寒冷，出门要带上口罩。也不宜过暖，过暖则汗出明显，毛孔开放，寒邪趁虚而入，易受风着凉，发生咳嗽。孩子咳嗽好之后，最担心的就是反复。刚好没几天，又咳起来。其实咳嗽好了之后的1周内是个很关键的时期，这段时间家长顾护得法，孩子很多反反复复的咳嗽都能被避免。锦章堂
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