感冒先驱邪
●孩子有感受风寒的表现，感冒发作期，不能进补，应先解表祛风散寒。只要身体里还有残留风寒之邪没有清除干净，哪怕一点点的补益都会助长邪气，都能让风寒之邪卷土重来。孩子如果还有鼻涕、鼻塞、喷嚏、怕风怕冷、寒战、后背僵硬、咽痛、咳嗽痰多等症状，都不建议着急进行补益，哪怕是肉汤都先放一放，先专注驱邪外出。体虚的孩子在感冒初期就要及时发现和抑制，不要让感冒加重，避免过耗阳气或者引发其它疾病。发现孩子有“流清鼻涕、打喷嚏”等受寒的表现，赶紧给孩子泡个脚，发汗解表及时抑制感冒。●日常除了注意保暖防寒，预防感冒一定要重视防积食。孩子积食的时候是最容易感受外邪的。体虚的孩子多数是脾胃虚，更容易发生积食。想让孩子少感冒，就要重视及时防积食、助消化。一周后补虚
病邪完全祛除之后，再给孩子补虚。通常是没有感冒症状一周之后来进行。具体怎么补呢？体虚的孩子大多是肺脾气虚，或者肺脾肾皆虚。但是无论哪种虚，都应从健脾胃入手，才能事半功倍。脾胃能力强，才能很好地消化吸收营养，并把它们输送到五脏六腑，才能实现养肺、补肾等调养。所以往往只要调理好脾胃，孩子各个问题都会有明显的改善。切勿在感冒或生病刚好，脾胃能力还比较弱的时候就着急给孩子上营养。感冒刚好一周之内，饮食仍然要清淡，给脾胃充分的休息时间。补虚先防积
补虚不是一味地给孩子吃补益高能量的东西，这是很多家长的误区。补虚通常分两步走：先通再补。●先通：就是防止孩子积食，及时助消化。要先确保孩子的消化状态是良好。若宝贝出现舌苔厚腻，大便或口腔很臭或酸臭，下眼袋发青等情况。（舌苔厚腻）可以使用以下积食通调方给孩子在家进行推拿调理。（1月15号之后记得到