北京白癜风治疗 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin瑜伽的练习，是帮助我们找回生命初期时的状态。Hi,大家好。我在怀孕的时候，就有身边的朋友跟我说，小朋友从小就可以跟我一起练瑜伽，简直太棒啦。但是，当妈之后，我才逐渐领悟到，小孩子根本不需要“练习”瑜伽，他们本身就是最美好的状态。不是儿童跟着我们学习，而是借由观察这个小生命，让我们有机会回过头，向生命最初期的状态靠近。有些朋友问，我们为什么要找回最初的状态？我一般都这样来回答这个问题，我们何曾见过一个小朋友肩颈劳损、腰椎间盘突出、核心不足、肌肉僵硬、气血不畅？这篇文章我会从三个方面去阐述我们「往回看」的意义，帮助我们更加了解我们的身体现状是从何而来，以及了解现状后，身体的正确方向去向哪里，怎么去的问题。一、呼吸去年6月，当小家伙被医生从我的身体里拉出来的那一刻，我听到了她的第一声的啼哭，我知道了这哭声意味着她在进行来到这个世界中的第一口呼吸。严格来说，小朋友在妈妈腹中的时候肺部是没有空气的，而这时候新生胎儿的胸腔较小，胸廓呈曲缩状态，当新生儿从母体中娩出之后，曲缩的胸廓会瞬间增大，胸腔的空间也会跟着扩大，宝宝出生之后的第一次啼哭，其实是在进行第一次呼吸。第一口吸气，意味着生命的降临，而生命末端的那一口呼气，意味着结束。人生就是在一口吸气和一口呼气中渡过。我讲了两年的呼吸课了，从线下的私教课，到线上视频课，无不在传递关于呼吸模式的重要性，我所有课程的切入点，都是从呼吸调整开始。但我同时也发现，身边还是有太多人，对待呼吸模式的问题，不仅没有