孩子发烧，可以说是养娃路上最常见的难关，也是最让家长紧张的一件事，毕竟动不动就飙到38、39度的体温让无数家长担心会烧坏孩子的脑子。
但对于大部分3个月以上的宝宝而言，发热本身并不危险，也不会烧坏脑袋。
因此，腋下温度38.5°C以下的宝宝，如果表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，可以通过正确的家庭护理方法帮助宝宝减轻发热带来的不适。
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物理降温的误区
有些家长会给宝宝采用物理降温的方法，但物理降温也有很多误区。
误区1酒精擦浴快速退烧？老一辈的人很多都给宝宝用过酒精擦浴方法退热，但事实证明，这种方法非常不靠谱。
根据世界卫生组织的研究，在发热时（38~41℃）用酒精擦浴降温是不科学的，这样做违反了发热的生理调节机制，不仅无效还可能引发酒精中*，使发热的宝宝发生颤抖，引起其他并发症。
所以，我们不主张用酒精擦浴进行退烧处理。
误区2敷冰袋降温很有用宝宝高烧不退，一些焦虑的家长会把冷水袋或冰袋放在宝宝的腋下、脖子两侧和额头等地方来降温。
这也是错误的做法，因为冰袋冰敷这种小面积接触皮肤的降温方式，对于降温并没有什么效果，还会让宝宝感觉不舒服，因此不建议使用。
误区3温水擦浴，安全有效？对于温水擦浴，还是有争议的。有些儿科专家认为可以使用温水擦浴降温，有的儿科专家则认为温水擦浴降温的时效短，还会让高热中的宝宝感觉寒冷，没必要使用。
那么，到底能不能使用呢？
我们给宝宝物理降温，是为了缓解发热带来的不适，如果宝宝不愿意温水擦浴就不要勉强，如果愿意那就可以尝试。
误区4退热贴有奇效？一片小小的退热贴并不能降低体温，唯一的作用是让宝宝的额头感到凉爽。
有些医生认为它的主要作用是降低脑部温度，使脑部代谢速度减慢，进而起到保护脑细胞的作用。
不过，美国儿科学会则明确提出，发热甚至热性惊厥并不能造成大脑的损伤、神经系统疾病、瘫痪、智力障碍或死亡。因此，退热贴保护脑细胞也就无从谈起了。
02
孩子退烧如何安全用药？
当然，如果宝宝出现高热或者持续高热不退，物理降温的作用可能就不明显了，这时候建议父母及时给宝宝使用退热药。
关于退热药的知识，有几点需要注意：
第1点：什么时候给孩子用退烧药？
大人的体温如果到达38℃可能就会感觉浑身没力气、肌肉酸痛，但是小宝宝常常不会。所以，宝宝的体温在38.5℃左右以上建议用退烧药，38.5℃以下只需要注意家庭护理、