儿童反复呼吸道感染的冬季调养
儿童反复呼吸道感染是儿科呼吸系统疾病的常见疾病，本病发病率较高，对患儿的健康造成了极大的损伤，对患儿家属造成了较为严重的经济和心理负担，因此今天就为大家简单介绍一下儿童反复呼吸道感染发生的病因，并推荐一些冬季调养的方法，以减少本病的发生，减轻家长的负担。
因低龄儿童（主要指6岁之前）的免疫系统还未发育成熟，若存在早产、低出生体重、缺乏母乳喂养、过早日托管理、母亲围生产期/孕期吸烟、营养不良、缺乏疫苗接种、室内过度潮湿等危险因素的儿童，更容易罹患此病。
预防与调护是防治本病非常重要的一个环节，西医的预防手段包括合理进行疫苗接种、免疫增强剂的适当使用、积极防治各种慢性病比如维生素D缺乏性、营养不良、营养缺铁性贫血等。
中医防治本病有自己的独特优势所在，古代医籍的“虚人感冒、体虚感冒”等病症的描述与治疗与本病相似。基于中医经典著作《*帝内经》“治未病”理论基础上，中医药在改善小儿体质、增强抗病能力、扶正祛邪方面取得了较好的临床疗效。
比如可以通过中药的辨证口服（包括中药饮片、颗粒剂、袋泡茶等多种剂型）、饮食疗法、小儿推拿、中药药贴的穴位贴敷、“三伏天、三九天天灸”等疗法，来起到防病治病的作用。
因现在是冬季，根据气候的特点及小儿的生理特点，为大家推荐几种小儿推拿及食疗方法，以帮助反复呼吸道感染的孩子提高免疫力，减少疾病的发生。
一．推拿疗法
解表四大手法（开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉耳后高骨）各50次、拿风池穴5次，可以起到宣散发汗解肌的作用，揉膻中、肺俞穴各50次起到肃肺止咳的功效，揉板门、足三里各50次起到健运脾胃的作用。
二．饮食疗法
冬季气候较为寒冷，风大干燥，是本病容易高发的季节，因此可以选用一些滋阴益气、健脾强筋骨的药材加入食物中同煮，从而起到一定的调补作用。
1.山药枸杞瘦肉汤：
用料：山药15克，枸杞10克，瘦猪肉克。
制法：瘦猪肉飞水去肉腥，切块，与山药、枸杞一同置于砂锅中，加入适量清水，煮沸后转慢火煮2小时，以少许盐调味，饮汤食肉。
功效：补肝肾，益脾胃。
适应证：适用于冬季调养保健。
2.番茄薯仔牛尾汤：
用量：番茄味克，土豆（薯仔）克，姜片2片，牛尾克。
制法：番茄、土豆去皮洗净、切块；牛尾刮去皮毛、洗净、斩块，飞水去肉腥。在砂锅里加入适量清水，煮沸后加入牛尾、姜片，武火煮沸后转文火煲1.5小时，再放入番茄和土豆煲0.5小时，少量盐调味即可。
功效：益气血，强筋骨，补体虚。
适应证：是秋冬进补的佳品。适用于体质虚弱的小儿。
撰稿｜朱丽臻医师
排版｜陈慧护师
责编：
石艳红主任中医师
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