每到冬季，有时会有流感发生，特别是有小孩子的家长总会小心翼翼，生怕宝宝中招。但往往怕什么来什么，抵抗力稍差的孩子就可能会得流感。有的是大宝刚好，二宝就感冒，互相传染，家长头疼不已。
一般的普通风寒感冒，多限于呼吸系统，如嗓子发炎，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等，有时也会发烧，一般几天就会明显好转或痊愈。但流感不同，流感是由流感病毒引起的，潜伏期1-3天，多表现为发热，甚至反复高烧，头疼，全身酸痛，乏力等，比普通感冒严重。
抵御流感的第一道屏障就是我们自身的免疫力和抵抗力，通俗来讲就是身体素质。好的身体素质就来源于我们优质的日常生活。饮食方面要均衡膳食，注重营养搭配，多吃新鲜蔬果和蔬菜，少吃油炸食品，多喝奶制品。大蒜是很好的预防感冒利器，在制作食材时可少量添加。坚持运动，除了能够强身健体，还可以适当地提高自身的免疫力和抵抗力。同时还要有充足的睡眠，睡眠是人生生活节奏中一个重要组成部分。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，影响身体的成长。
万一感冒了，家长首先想到的就是吃退烧药，赶快把烧降下来。其实如果发烧不是很严重，只是轻微发烧，不建议吃退烧药。因为发烧会激发人体的免疫系统抵抗病毒，这时可用物理降温，如退热贴。如果发烧比较严重了，比如体温超过38.5℃，建议服用药物治疗。
吃药还是输液？吃药能治疗好的，尽量别输液，输液是治疗流感的最后选择。抗生素对治疗疾病起到了重要作用，但是如果长期超用，滥用会有很大危害，国家对抗生素的使用是有严格的管理规定的。
万能的白开水，对就是白开水。水有极强的溶解性，多种有机和无机物都溶解于水中，最容易透过细胞通过新陈代谢，清楚到体外，同时还利于调节体温，增加血液中的血红蛋白的含量，增强机体免疫力，提高抗病能力。要注意睡前少喝、睡后多喝，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
当然，最重要的医院，进行诊断和治疗，不要盲目的给孩子吃药，这点千万不要忘记！