出门5分钟，流汗2小时，
35℃打底，上不封顶！
相信大家已经感受到这几天温度的猛烈了吧！
其实不光这几天热
未来一周，
甚至是一个月都是热热热！
因为湖北马上将进入一个关键时期
最可怕、最凶险的40天
三！伏！天！
即！将！来！临！
从上周五开始，
直到今天上午8点
武汉中心气象台已连续发布高温黄色预警
年三伏天时间：共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
今年的三伏天从7月17日起
整整加长版40天！！
要8月25日才出伏！
↓以下是未来几天的天气预报
请各位谨慎出行
谨防蒸煮
这个温度，
能够人人出门的除了生死之交以外，
就是武汉的蓝天白云了
每次多晴一段时间
武汉的蓝天白云就会在朋友圈“刷屏”
湛蓝的天空
让很多人都忍不住拍上几张照片
天空虽然美，但太阳还是火辣辣的！
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，天气会一天比一天热！
这种天气，大多数人都会选择缩在家里，出门也会打把伞，不过在武汉竟然有人“晒日光浴”！
武汉的关先生介绍，7月15日8时许，他沿着汉江江滩健步走，因为当时太阳已经很烈，他专门挑树荫下走，但依然出了一身汗。走到汉阳琴台大剧院附近时，他看到有人烈日下晒“日光浴”。
关先生疑惑，虽听说晒太阳有助于促进钙吸收，但顶着这么大的太阳，不怕中暑或晒伤吗？
专家表示，虽然适量接受阳光照射对于人体健康非常重要，但在夏日无需到户外刻意晒太阳。一方面，由于光线反射，白天的空气中本来就存在一定的紫外线；另一方面，无意当中进行户外活动时，人体也会接受到太阳直射，而且有时候可能已经吸收足量了。
更重要的是，夏天光照强度高，直接在户外晒太阳有可能会造成皮肤晒伤，稍有大意甚至会导致中暑。
小编只想说
真的很佩服这位大叔的勇气了！
很多人肯定会觉得
“伏天里我们是不是要一心防暑？”
这里有一个重点要告诉大家↓↓↓
错！正好相反。。。
要一心防寒！防寒！防寒！！！
不明白的人，赶紧往下看！
如何过好三伏？
伏天一定要一心防寒！
伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。（深奥吗？）
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。
千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”
这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
后果有多严重呢？
有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。
三伏天防寒就看这3招！
第一避免冷风直吹。
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
第二护好两个部位。
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三饮食注意少寒凉。
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
三伏天里应该喝常温的水！
那么，三伏天喝热水到底有没有用？
三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。
运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。
如果只是想通过喝热水，一朝一夕就祛除体内的寒气，是万万不可能的
人要过好“三伏天”需要防寒
不过很多东西可一定要注意“防暑”
不然就会像“定时炸弹”一样威胁着你的安全！
尤其是开车的时候
很多小物件经受高温炙烤，
都可能有爆炸危险或产生有毒气
下面这些小物件千万不要放！
这些“定时炸弹”千万不要放在车上
1、打火机
普通打火机主要成分是液态丁烷，易燃易爆。高浓度的丁烷，在常温下，20摄氏度就会爆炸。打火机环境温度一旦超过55摄氏度，体积就会膨胀。室外温度在30摄氏度以上，车辆经过暴晒后，车内温度会高达六七十摄氏度。
另外要记得，打火机充气罐及打火机油也是严禁放在车内的，道理同打火机一样。
2、碳酸饮料
碳酸饮料在遇到高温和碰撞时容易发生“爆炸”，这是很多人都知道的常识。但是有些车友往往容易忽略了这一点。夏天车内温度很高，而碳酸饮料本来就有气，稍微摇一摇瓶子就已经涨起来了，再热涨冷缩，就更加容易爆了。
3、香水瓶
香水的主要成分是酒精，在高温的车内容易导致香水爆炸，而不少车载香水都采用玻璃瓶体，如果恰巧瓶体类似凸透镜的造型，产生的聚集光如果点燃香水，那就很容易发生爆炸。类似物品：液体芳香剂、香薰精油等。
4、老花镜
老花镜属于凸透镜，容易将光线聚在一起，如被太阳直射，且长时间聚光，很容易使焦点温度快速升高，再加上老花镜放在易燃的防滑垫上，所以最后才有了防滑垫和汽车差点被点着的情况发生，不宜放在车内噢。
以上几种常见的物品，它们在高温下会对汽车安全和乘车人员产生危害，所以记得在气温高的时候千万别把它们搁置在车里。除了这些，最重要的一点，千万别把孩子和宠物遗留在高温天气下的车里，十分容易出现生命危险。
记住了吗？
关键时期，实用信息
扩散到圈子里去
为家人为亲友
三伏天健康清爽的度过
来源：湖北经视综合