发烧是“外敌”与“人体免疫系统”战斗的结果，发烧也是孩子最常见的病状。每当孩子发烧时，大多数孩子家长都会采用喝水、用毛巾擦身体、敷额头等物理降温的方法帮孩子降温。
物理降温用毛巾擦身体相信是很多爸爸妈妈都用过，但是，孩子发烧到底热敷还是冷敷呢？
发烧冷敷热敷暗藏玄机，什么时候用冷毛巾，什么时候又该用热毛巾，大有讲究。用错了不仅不能帮孩子降温，还有可能使孩子体温升得更高！
冷敷还是热敷，主要是由孩子的发烧阶段决定的，一般来说，宝宝发烧的全过程分为3个阶段：体温上升期、高烧期和退烧期，下面我们就来详细的了解一下。
体温上升期——要热敷
这个孩子体温一般是在38.5度以下
仔细观察你会发现，大多数孩子发烧后，不是一下子就达到38.5或者是更高的温度，体温是一点一点升上去的。
有时候孩子发烧只有身体是发热的，胳膊和腿还会发凉，甚至有的孩子还会发寒战，因为这个时期是孩子的体温上升期。处于整个时期的孩子，体温还会继续上升。
这个时候，家长要注意千万不要给孩子冷敷了。体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。
在孩子体温上升期，最好的处理方法是热敷，帮孩子升温。家长可以用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。
在孩子体温上升期，帮孩子升温，可以避免孩子高烧突然增温，出现惊厥、抽风的现象。
高烧期——要冷敷
这个时期孩子体温一般达到38.5度以上
如果家长发现孩子身体已经变暖，体温仍然上升，有可能达到38.5度甚至更高。这个时候的宝宝一般身上发烫、面色潮红，连呼出的气都是热的。
这个时期，孩子会极其不舒服，除了给孩子吃退烧药之外，还可以在孩子额头敷上冷毛巾，帮助散热。
但是家长要注意，如果决定吃退烧药，那么在喂完药三十分钟之后再采用物理降温的方法。像冷敷、洗温水浴，都是不错的方法。
这个时期也要尽量让宝宝多喝水，这样才有助于宝宝下一个阶段的退烧发汗。
退烧期——热毛巾擦汗
这个时期孩子处于发汗退烧期
在孩子喝完退烧药大约三十分钟或者一个小时后，一般宝宝就会发汗退烧。用温毛巾擦干宝宝出汗部位，让他全身保持干爽，会让宝宝更舒服。
如果退烧药喝了之后退烧效果不明显，先别着急，看看宝宝水分是否补充到位。不要急着接连喂退烧药，至少要再等六个小时。
孩子发烧的注意事项有哪些？
烧退了不要用退烧药
当婴儿烧退了以后千万不要过度使用一些退烧药，避免过度用药对孩子身体造成伤害。
勤测体温
建议妈妈最好每间隔4个小时就测量一次体温，高温宝宝则需要每1~2小时测一次。
多补水分
服用退热药后如果出现大汗淋漓，面色苍白，软弱无力等虚脱现象，要注意多给孩子补充水分。
保持室内适宜及空气流通
将室内温度控制在18~20左右，保持空气流通，经常开窗换气，以减少病菌在空气中的浓度。
情况严重及时就医
如果发现孩子发烧时就已经有39度以上，不要自己盲目给孩子退烧，医院就医。
TIPS：
婴儿发烧除了用毛巾敷以外，还可以给孩子采用温水擦浴或者泡澡，也可以考虑使用退热贴、退热栓，弹注意口服退烧药和退热药栓不能同时用哦~