宝宝是父母的心头肉，一举一动都牵动着父母的心。宝宝不小心打个喷嚏，父母都能紧张半天。更别提宝宝发烧了，看着孩子红彤彤的小脸，父母自责、担心、焦虑，盼望着宝宝赶快把体温降下来。有些父母就病急乱投医，使用一些奇葩方法降温，其实这些方式并不是很靠谱。
一位妈妈在网上分享了宝宝的退烧经历，宝宝的体温高达39.3度，妈妈却将尿不湿泡湿放在冰箱里冰着。之后把冰镇的尿不湿扣在宝宝头上降温。
这种方法看似新颖，其实和冰袋一个原理，都是通过冰融化吸收热量达到退烧的目的，都属于物理降温。那么为什么说它并不是很有效？我们可以从宝宝发烧的原因说起。
宝宝为什么会发烧？
正常情况下，下丘脑体温调节中枢负责调节宝宝的体温，使宝宝身体的产热量及散热量大致相同，宝宝的体温保持在37度左右。
一般而言，当腋下温度超过37.0℃或口腔温度超过37.3℃，一昼夜体温波动在1℃以上可称为发热，即我们俗称的发烧。
常见的致热源包括各种病原微生物及其产物，如细菌、病毒、支原体等，以及由这些病原体激活的机体白细胞、淋巴细胞，进而产生干扰素、白介素等免疫活性因子。这些物质作用于下丘脑体温调节中枢，在它的调节下，一方面宝宝通过新陈代谢加速，骨骼肌阵缩等（即我们俗称的打寒战），促使产热增加；另一方面通过皮肤血管及竖毛肌收缩，停止排汗，使散热减少。这样机体产热大于散热，体温的平衡点被调高，宝宝便出现发烧症状。
其他原因，如自身免疫系统问题，或肿瘤性疾病也会导致宝宝产热增多、散热减少，进而体温增高。
1岁以下的宝宝，体温受环境的影响比较大，如果宝宝穿衣过多、包被过厚、或是外界温度过高，宝宝的体温都可能上升。
为什么说，宝宝头戴冰镇尿不湿等退烧方式不靠谱？
上文提到，由于种种原因，宝宝体温的平衡点增高。退烧药可以使平衡点降低，以达到退烧的目的。另外，宝宝也通过提升自身免疫力，战胜细菌、病毒等，实现平衡点恢复正常的目的。
而头戴冰镇尿不湿等物理降温方式，只是暂时带走宝宝身上多余的热量，让体温下降。下丘脑体温调节中枢感知到宝宝热量散失，会促使机体产生更多的热量，宝宝还会反复发烧。
像用酒精擦拭宝宝身体降温法，由于宝宝皮肤比较娇嫩，擦拭不当的话，酒精很容易顺着肌肤进入宝宝体内，造成宝宝酒精中毒。
冰枕、冰敷等可能造成宝宝皮肤的毛细血管收缩，使宝宝散热减少，体温反而会更高。且冰枕、冰敷的温度过低，可能导致宝宝局部皮肤冻伤。
宝宝发烧了，父母应该怎么做？
发热按程度可以分为（以口腔温度为标准）：
低热：37.3-38.0℃。
中热：38.1-39.0℃。
高热：39.1-41.0℃。
超高热：41.0℃以上。
1.宝宝的体温低于38.5°C
由于发烧本身不是一种疾病，而是由疾病或其他原因造成的一种症状。它是机体通过提高自身温度，从而削弱细菌、病毒等的活力，甚至杀死它们的过程。如果宝宝体温没有超过38.5°C，父母可以先不喂宝宝吃退烧药，注意观察宝宝的精神状态。适当减少宝宝的衣物，使热量得以散发。户内保持通风状态，避免病毒、细菌等大量增殖。
2.宝宝的体温高于38.5°C
父母可以按照剂量给宝宝喂一些泰诺林（适合3个月以上的宝宝），或美林（适合6个月以上的宝宝）。再配合物理降温，如给宝宝用温水擦洗、泡澡等。
宝医院？
1.3个月以下的宝宝，由于自身免疫力较低，所以，要警惕引起发热的疾病本身，及其带来的并发症，医院就诊。
2.宝宝持续5天发烧，很可能不是一般感冒，需要查明病因，对症下药，不能盲目在家吃退烧药。
3.宝宝伴随着呕吐和抽搐，可能引发脱水、损伤脑部等后果，需要及时送医。
4.宝宝口腔温度高达39.1°C以上，且服用两种或以上退烧药无效的，需要马上就诊，以免耽误病情。