发烧可以说是人们经常会遇到的一种日常疾病了，可是其实大家对于发烧的了解有多少呢？其实发烧严格意义上来说并不算疾病，或者说发烧本身不是疾病，整个医学界对于发烧的认识也已经有了很大的改变。
人为什么会发烧？
人体的体温是通过下丘脑来控制调节的，下丘脑会根据环境温度的变化，通过调节毛孔收缩，骨骼肌抖动来提升热量，抵御寒冷，也会通过调节汗腺排汗的方式来对抗炎热。而人体发烧是因为当人体遇到病菌侵入的时候，人体免疫系统为了保护人体的一种抵御机制。
下丘脑会通过加速新陈代谢、肌肉抖动来产生热量。升高体温可以使病菌难以生存，减慢病菌繁殖的速度，让免疫细胞有充足的时间来杀死入侵者。所以，其实发热是有好处的。
常见的错误降温方式有哪些？
虽然普通的发烧可以自己自愈，但是发烧实在太难受了，所以我们经常会用一些方法来降温。让自己舒服一点，但其实很多方法都是不科学的。
1.捂汗
很多人发烧的时候反而会躲进被窝里，想着捂出一身汗就好了。发烧本来就会出汗，不需要你去捂。反而需要你少穿一点，让热量散发出去。如果你捂汗只会让你更难受，同时对你的康复没有任何帮助。
2.酒精擦浴
酒精擦浴的确能带走皮肤表面的温度，但是如果用医用酒精对皮肤有刺激性。用处不大，而且还有酒精中毒的潜在危险。特别是对待儿童发烧，不建议使用酒精擦浴降温！这在很多儿童医疗机构都是明令禁止的。
3.退烧贴
不仅是小儿退烧贴，成人的退烧贴也是销量很好的产品。但其实这种东西就是安慰剂一样的东西，只有能降温的功能，也仅仅局限于那一小块地方，对全身没有什么作用。
发烧时并不需要去降温，只要针对病菌感染带来的咳嗽、流鼻涕、头疼等症状对症用药缓解不适就可以了。给身体降温是没有必要做的。
那么发烧时需要做的是什么呢？
1.多喝水、多休息
发烧会引起身体脱水，因此感冒时多喝水是很有必要的。多休息，睡觉的时候，不用穿那么多，被子也不用盖太厚，让热量及时散发出去才是最重要的。一定要注意空气流通，如果是夏天的话，最好开一下空调或者电扇。
2.适当用药
发烧用药只是为了缓解头疼的不适症状，可以用布洛芬或者对乙酰氨基酚。
好了今天的文章就到这里啦。发烧虽然很难受，但也不要乱用方法降温哦。多休息休息，发烧很快就会好啦。