由于当前“新冠疫情”的原因，为了预防新冠肺炎进一步发展，“测量体温”成了生活中每天都要做的事情。特别是出入公共场所时，总有人会拿“枪”指着自己，测一下体温是否正常。与此同时，关于体温的疑问也越来越多，到底什么程度才算是发烧？
首先大家要明白“发烧”的概念，发热并不是一种疾病，从科学角度来看，病原体感染诱发疾病且出现了发热症状，其实是一件好事。因为发热是人体的自我保护机制，当体内的免疫系统感知到病原体入侵时，白细胞大军就会迅速和病原体展开搏斗。而在这一过程中，患者可出现发热症状。
很多人都错误地认为，只要体温超过了37℃以上就属于发热，但其实这种说法并不正确！
人在测量体温时，可通过口腔、腋下、直肠等三处进行判断。通常情况下，口腔温度的正常数值在36.3~37.2℃左右，而腋下温度在36~37℃，直肠温度则是36.6~37.6℃。由此可见，无论是从哪一部位测量体温，成年人体温在37℃左右都属于正常情况。
之所以成年人体温标准没有具体精确到某一数值，是因为体温可受到多种因素影响而发生波动，比如气温、时间、身体活动等，都可造成体温的升高或降低。另外，每个人的身体素质也不相同，部分朋友的基础体温本身就比较高或偏低，这都属于正常情况！
既然如此，究竟体温达到了什么高度，才能算作是发烧呢？
目前大家在生活中测量体温最常用到的方式就是“腋下测量”，从科学角度来看，如果腋下温度维持在37.3℃以上，但是却没有超过或等于38℃，这就属于低热。而体温超过了38℃，在39℃上下浮动，则属于中等发热。当体温突破39℃并达到40℃左右时，则属于高热。一旦体温超过了40℃以上，临床就可判定为超高热！
为了保证测量结果准确无误，在测量前的半小时，应避免剧烈运动、喝冷热水或沐浴。如果有这类情况，可休息半小时后再进行测量。
有很多人发现自己有发热症状时，并没有及时就医检查，而是自行在家服用退烧药物。但是，就如上文中提到的一般，发热是人体的自我保护机制，如果盲目服用退烧药物，反而可能会影响到免疫系统正常工作，还会影响医生对病情的判断。
一般情况下，在成年人发热未超过38.5℃时，医生都不建议患者服用退烧药物，可通过物理降温的方式来进行缓解，比如减少衣物穿着、适当喝热水、室内通风、温水擦拭等。如果物理降温没有起效，且体温一直在38.5以上，应当及时就医进行检查。
之所以不建议自行服用退烧药物，是因为引起发热的因素有很多，这包括了病毒、细菌感染、慢性疾病等，甚至是癌症发展到一定阶段后，也会有发热症状。如果未能找到病因，就盲目服用退烧药物，属于治标不治本的做法，对病情恢复没有益处！