夏季是很多孩子疾病的高发期，如果孩子发热了，应该如何降温？如何护理？夏季来临，特别是“三伏天”的到来，气温一下高涨，给大家都会带来些许不适应。对我们大人来说这个时候都很让人难受，更别提对孩子而言了。
南方的夏季潮湿高热，为了避免孩子中暑，很多家长都将孩子留在空调房玩耍，冷热交替容易导致孩子抵抗力变差，容易生病。有时候晚上下雨降温，有些家长担心孩子的肚子受凉，给孩子盖了比较厚的被单，结果导致孩子出汗太多，冷风吹过，反而引起咳嗽发烧。无论是什么原因引起的发热，正确的降温和合理的护理都非常重要，下面，我们就来介绍几种适合夏天的降温方式。
一、根本方式：注意饮食健康，养成良好生活规律
夏季最是很容易“上火”的季节。高热的天气里面，如果不加以注意饮食，不养成良好的生活习惯，休息不够，导致孩子抵抗力下降，那么就会给细菌等可乘之机。尽量让宝宝少吃油腻和刺激性的食物，同时注意饮食的营养和易于消化。
如果是由于中暑而发热的孩子，应该多给宝宝吃些具有解毒、消暑、清热、养胃、生津、止渴和利尿作用的食品，如西瓜、冬瓜、绿豆汤、百合汤、酸梅汤等。避免孩子因疾病而发烧发热，才是预防工作的重中之重。
二、物理退烧，多洗几次洗温水澡
对于发烧的孩子来说，第一要务是要退烧。如果发烧时候体温不超过38.5度的孩子，推荐洗温水澡。这是目前最普遍的办法。孩子发烧的时候，我们不推荐马上使用退烧药，第一步应该是物理退烧，如果还是体温不退或者体温升高，医院。
如何给孩子洗温水澡呢？用比孩子体温约低3℃～4℃的温水洗浴，每次20～30分钟；或用温水擦拭四肢、胸、额头、颈部等大血管处，降温效果很好。
三、给孩子减少衣物
很多家长都有这样的感慨，孩子不是被冷着的，是被我们热到的！特别是孩子生病的时候，很多家长觉得孩子就是因为受凉才咳嗽发烧的，殊不知，发热正是需要散热的时候，家长将孩子捂得严严实实，适得其反，因为出汗太多而受凉导致病情进一步加重。
夏天时候，发热的宝宝应尽量少穿点衣服，及时用毛巾擦去身体表面的汗，出汗时及时给宝宝更换内衣。在衣着上不要给宝宝穿得过多过紧，要穿柔软、宽大吸汗的衣服。给宝宝勤洗澡，勤换衣服或尿布，保持皮肤清洁卫生。
四、将孩子转移到凉快处
夏季的发热，绝大多数是因为中暑（当然也不能排除其他的疾病），在炎热的夏季，孩子出现发高烧，面部潮红，无汗，精神不振的情况，父母应第一时间考虑孩子是不是中暑了。当宝宝发热时，首先应该把宝宝从炎热的地方呆到凉快的地带。比如，带到树荫下，放到房间里等。并且要及时打开门窗通风，或者打开电扇或空调，让室内空气流通，使房间的温度降下来。
也可以将室内的但风扇打开。但是要把电风扇放在距离宝宝远一点的位置。如果是给宝宝开空调，把室温控制在26℃较合适，风口不要直接对着宝宝吹，定时室内通风。
五、给宝宝多喝水
很多孩子不喜欢喝水，在炎热的夏天，随时给宝宝带着水，并经常提醒宝宝喝水。喝水也是一种散热的重要方式。
夏季高温，出汗过多，体内水分盐分大量减少，应勤喝凉开水或盐茶水，以补充体内失掉的水分和盐分。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。六、退烧药
对于夏季高烧不退的宝宝，体温在38.5℃以上，需要给予退热药物，如美林、泰诺林等。及时就医，寻找发热原因，正确治疗，以免病情恶化，给宝宝身体造成损害。
如果孩子发烧，家长也不必心慌害怕，发烧是孩子体内的保护装置正在运行。及时退烧，及时治疗，最后希望每一个宝宝都健康快乐度过这个炎热的夏天。