文丨果爸（文章为原创欢迎转发分享）
现在是冬季，属于流感高发的季节。再加上冬季室内外温差比较大，小孩比较容易感冒发烧。
孩子生病，孩子遭罪，家长也遭罪。有时半夜也不敢睡觉，半个小时就要量体温，以免烧过头啦，有的家长好几天都没休息好。
通常孩子感冒发烧，如果要是精神状态好而且体温也不高，38.5度以下，基本上多喝水，配合物理降温就可以啦。同时饮食上要清淡，注意少盐少油少甜。
01孩子发烧降温是首选
孩子发烧，切记穿多。孩子体温之所以升高，就是因为体内热量积聚散不出去，如果此时再穿的厚厚的，更会导致体温居高不下。
降温方法有好多，有的家长给孩子减少衣服，有的家长选择给孩子贴退烧贴，有的家长可能会给孩子用温水擦拭手心，脚心，额头，腋下等。这些方式都是简单有效的降温方法。
白天孩子基本状态还行，体温也通常不高。最难熬的还是晚上，小孩发高烧基本都是在晚上。晚上大家比较困，如果要