沈老头，今年70岁，社区“传奇人物”。为啥说是“传奇”，原因是他体格过于健康。古稀之年，从来没有头疼脑热，“大病”、“老年病”也不曾“找上门”，令其他老年朋友啧啧称奇。
沈老头每每被问起，为什么身体如此健康，从不发烧感冒？他也只能归功于免疫力强，并为此暗自得意。然而某天，一位朋友找到他，并告知最近养生圈流言，“人若是长期不发烧，免疫力会江河日下，甚至患癌几率也会上涨。”
听闻朋友所言，沈老头如遭雷劈，久久说不出话来。他表示，从未想过发烧居然会是防癌抗癌手段。这使他惴惴不安，如履薄冰。那么，长期不发烧，对身体到底是好是坏？真的会提高患癌风险吗？医生用本文为您具体解答，不妨继续往下看。
长期不发烧，对身体是好事，还是坏事？如今正值寒冬，一波又一波，寒潮接踵而至，流感病*趁机而入，开始在人群中大规模爆发。医院中，流感就诊患者不胜枚举，临床表现症状为发烧、流鼻涕、咳嗽等。当然，仔细观察可发现，尽管流感病*来势汹汹，但仍有部分群体安然无恙，与众多患者相比，简直鹤立鸡群。
这不禁让人产生疑问，流感高发期，为啥有人能够既不发烧，也不感冒？甚至部分人认为，“事出反常必有妖”，面对流感不为所动，长期不发烧，会不会是身体在酝酿“大病”？
站在医学相关角度，身体感染细菌、病*后，免疫系统会相应作出对抗措施，基本操作有两种：
首先是吞噬，就是免疫蛋白细胞直接向细菌、病*“宣战”，对其围追堵截，不给它们一丝一毫繁殖机会。如果这个阶段，病菌完全被消灭殆尽，内环境虽然风起云涌，但体表却正常运转，不会“发烧”。
最后高温，表现在机体，就是”发烧“。毫不夸张讲，“发烧”就是免疫系统吞噬能力不足，二次消炎杀菌惯用手段。基本作用原理在于，几乎所有细菌、病*等都无法在高温下生存，免疫系统正是抓住这一特性，内化为己用，以高温抵抗疾病，百试百灵。
由此可以得知，像沈老头一般，不常发烧感冒人群，属于免疫系统强，仅用吞噬功能即可事半功倍；
经常感冒发烧患者，免疫系统吞噬能力不足，只能被迫选择“二次加工”，这其实也预示着，该类人群身体素质存在问题，需要早做调整。
综上所述，长期不发烧，是在变相证明免疫系统运转正常，当然对身体有益无害，大家无需过度担心。
经常不发烧，会加剧癌症风险？有科学依据吗？
“经常不发烧，会加剧癌症风险”言论，纯属无稽之谈。前文曾经提及，免疫系统消炎杀菌一为吞噬，二为高温。经常不发烧，意味着机体单凭免疫蛋白细胞，就能正面抵抗细菌、病*，癌细胞何来生存余地？
此外，癌症主要与遗传、电离辐射、组织细胞病变、不良饮食、非健康生活方式等存在相关联系，感冒发烧不在此行列。
日常生活中，如何强化免疫系统，避免疾病找上门？1、维持合理健康饮食结构
免疫蛋白细胞，永远冲在抵抗细菌、病*“最前线”。此时，源源不断营养供给是主要阵地，一旦“失守”，就会溃不成*。这种营养供给，关键来源就是合理健康饮食结构，优质蛋白首当其冲。
日常生活中，大家可以适当补充优质蛋白，并且合理搭配主食、绿叶蔬菜。如此才能为免疫蛋白细胞“充电”，使其不断活化再生，铸造免疫系统强有力壁垒。即使有细菌、病*出现，也能迅速消杀，不必经受发烧折磨。
2、规律生物钟
科学研究表明，长期通宵熬夜人群，与正常作息人群相比，免疫力会下降50%。这在变相说明，前者感冒发烧频率将会大幅上涨。为杜绝此类情况发生，养成规律生物钟迫在眉睫。
每天坚持在晚上11点前入睡，保持7~8小时睡眠频率，才能为免疫系统添砖加瓦，不给疾病可乘之机。
3、适当运动
久坐不动人群，血液循环速度减缓，新陈代谢速率也会随之下降。长期如此，机体内环境动态平衡被打破，免疫系统也会随之出现“漏洞”，适当运动，可解“燃眉之急”。
工作阶段，每隔45分钟站起身活动身体，既能舒缓身心，也能避免下肢水肿，维持血液循环速率在稳定状态；休闲时间，适量进行跑步、游泳、健身操等有氧运动，更能拉高新陈代谢速率，强化机体素质。
4、定期检查
经常有人担心，癌症意外“找上门”。与其站在发烧与不发烧角度，判断癌症患病几率，不如定期检查，防微杜渐。
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