北京治疗白癜风医院哪里好孩子要长身体
牛肉、羊肉、红烧鱼
补铁口服液、鱼肝油
吃的越多长越高
真的是这样吗？
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之前有很多孩子都是因为积食而生病，老师们都会给家长们建议，别让孩子吃鱼吃肉，坚持几天素食。
每每这个时候，家长们都会提出同样的问题：如果吃素食，孩子会不会营养跟不上啊？会不会没有力气走路？
孩子生长发育确实需要大量的营养，但是并不代表这些营养都要从肉类是去里面摄取，也不等于肉类食物吃的越多，孩子的营养就越多。
我们给孩子补充营养是很重要，但是最重要的还是孩子的身体能不能吸收。
孩子积食的时候，脾胃是已经受损了的，吃再多，孩子不但不能吸收，还会加重孩子的脾胃负担。
所以这个时候，老师们就会给家长们建议，给孩子吃一段时间的素食，素食所含的膳食纤维都是比较丰富的，有助于孩子清理肠道，还能补充各种维生素。
所以家长们根本不用担心，孩子一段时间不吃肉，就会营养不良。今天，我们一起来了解一下积食是如何产生的，以及如何给孩子调理吧！
积食是什么？从何而来？
积食顾名思义就是食物堆积在一起了，我们吃进去的食物，首先是通过牙齿的咀嚼，然后再经受脾胃的消化、吸收，才能变成为体内的营养精华。
所以脾胃的运化能力就显得格外重要了，孩子年龄小，身体的各个腑脏原本就未发育完全，脾胃能力是有限的。
如果孩子吃的东西比较多、难以消化，那孩子就会很容易出现消化不完全的情况，积累多了，就成了积食了。
所以说，绝大多数的孩子的积食情况，都是吃出来的。
积食如何判断？
孩子积食后，会有各种小症状出现，刚开始的时候，孩子可能就是起床口臭。
积食久一点的，孩子就会踢被子、不爱吃饭，再严重一点的孩子，晚上磨牙，经常高烧、咳嗽等等。
所以对于孩子的一些因积食而生的病症，妈妈们一定要多了解，只有这样，才能够及时发现、正确应对。
老师给大家整理了一个关于孩子积食常见的一些病症，大家可以用这个给孩子自检哦！
积食自测表
积食怎么解决？
前面已经说了孩子积食，最大的原因就是饮食不当。所以想要给孩子解决积食，一定要从饮食开始调理。今天主要给大家介绍2个方法去给孩子消积食。
素食消积法
孩子有积食，第一个受到损害的就是孩子的脾胃。
在这样的情况下，给孩子补充各种营养，孩子的吸收率是超低的，所以就会出现孩子不管吃多少还是长不高的情况。
如果有积食，给宝宝控制饮食、坚持几天素食，让脾更好的自我调整和恢复，不失为一个绿色安全又简便的方法。
①没有积食的宝宝，素食重点在预防
即便宝宝脾胃状况良好，没有积食的现象，家长们时不时的就给宝宝来一两天素食，可以更好的保护脾胃，对积食起到良好的预防效果。
②积食不久的宝宝，素食见效快
当家长们用了上面的自检方法，在孩子刚积食的时候，就给孩子采用素食的方法，孩子消积食的效果是非常容易见效的。
积食初期，采用素食消积的重点主要在于：忌食大鱼大肉等难以消化的食物，减少甜点、蛋糕类食物。
宝宝生病吃药的时候，宝妈们会很焦虑，与其如此，还不如在积食萌芽阶段就通过素食这种安全方式给消灭掉。
③积食严重者，素食来助力
当孩子积食时间比较长的时候，建议家长们去药店给孩子买焦三仙煮水喝，焦三仙是以焦山楂、焦麦芽、焦神曲配合而成的，是很温和的食疗方，适合6个月以上的积食宝宝。
与此同时，也一定要配合饮食的调理，不要边给孩子吃焦三仙，一边又忍不住给孩子吃肉补一补。如果这样做的话，效果是适得其反的。
推拿消积法
推拿是非常健康的方式，每天只需要花几分钟，坚持下来，就可以有很好的效果，今天给大家介绍一个消积的通调方。
补脾经次
补阴池次
注意事项
虽然咱们在强调素食消积，既好消化，营养也丰富，但是以下几个事项不得不注意哦！一不留神，就会适得其反啦！
提倡素食≠无节制的长期吃
任何事情都讲究适度原则，就算是素食消积，也讲究度。咱们给宝宝吃素食，也不能超过脾所能承受的范围，否则，物极必反，反而会加重积食。
素食习惯尽量符合地域和季节
俗话说：“一方水土养一方人”，给宝宝吃的素食，也应该尽量以当地产且应季的为主。这样的食物营养价值是最高的。
调味料不可取
有些孩子口味比较重，家长们切记不可为了让孩子多吃一些素食，而添加很多调味料，孩子要吃的素食，要少油少糖，烹饪方式主要以蒸煮为主。
推拿通调方
每一个通调方都是有时间限制的，在不同的季节里面，通调方都是不一样的。
而且在系统给孩子取穴的推拿方，效果是最好的，因为对症于你的孩子体质。
另外一个就是需要坚持，不要三天打鱼两天晒网哦，这样是看不到效果的。
今天的内容，家长们都了解了吗？
我们的孩子成长过程中，会遇到大大小小的疾病，每天学一点，就可以让孩子更健康一点。
积食调理需要一个比较长的过程，咱们在调理饮食的过程中，再配合推拿和足贴一起进行，就能有效的缩短调理的过程。
但是不管是推拿还是贴足贴，还是饮食调理，最重要的还是在于宝妈们的坚持。
如果你身边有需要的宝妈们，可以分享到朋友圈，让更多的人一起学习。还没有
