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前面我们分享过宝宝发烧的时候的应对小经验，接下来我们详细讲讲降温的方法和降温的过程中要注意的地方。
之前我们说过，一般情况下（发生过抽搐的宝宝另当别论），宝宝体温低于38.5℃时，以物理降温手段为主。物理方法有很多种，日常生活中我们常用的是局部温水擦浴，这里要强调一下，儿童是禁止酒精擦浴的。温水擦浴的水温是要温温的，以手试温稍微有些温就可以（温度计测量32——34℃），日常中我们主要擦拭脖颈、腋下、大腿根部、腘窝处（擦拭时稍作停留3——5秒）等，后颈、足底、前胸及腹部是禁止擦拭的。另外说一点，平时我们可以看到有些小孩子额头上会贴个“冰冰贴”，大家可以看一下“冰冰贴”的成分，最好选用无酒精成分的“冰冰贴”给儿童使用，尤其是很小的小宝宝。
当宝宝体温高于38.5℃时，我们就要考虑给宝宝服用退烧药了，退烧药一定要根据医生的嘱托或者药品说明书来吃，不可随意增减药品剂量或者增加服用次数。宝宝退烧时，主要是通过出汗来带走身上的热量，从而达到降温的目的。因此，在降温的过程中，我们让宝宝少量多次饮水，补充丢失的水分，汗湿的衣服要及时为宝宝更换，冬天的时候，室温低的情况下，可为宝宝多准备几条纯棉毛巾作为隔汗巾贴身放在宝宝背后，方便汗湿及时更换，这样可以避免频繁更换衣物，以防再次着凉。
以上是我个人的经验之谈，相信大家还有很多自己独到的经验技巧，欢迎评论一起分享给大家。
祝所有的宝宝平平安安，健康成长，一生顺遂！
