作者：宝宝知道爱和自由
发烧是宝宝最常见的病状，没有哪个父母敢骄傲地说：“我的宝宝从来没有发过烧。”每当孩子发烧时，看着孩子病怏怏的状态，当父母的都心疼。很多父母的手机里一般都会存上十几条退烧降温的护理方法，而这些护理方法都会在强调一种西医观点——“孩子发烧了，不能捂，越捂越烧得厉害”。
曾有一位妈妈给我们留言：她知道孩子发烧时要用物理降温才最好，于是有天她的女儿有一点发热，但还未到38.5度，她就没有给她喂退烧药水，只是立刻脱掉孩子外套，并且用冷毛巾冷敷，期待这样能散热更快。就这样，孩子光着身子在室温20度的环境里睡了大半夜。结果，当孩子呻吟着醒来时，她一摸孩子身体吓了一跳：体温不但没有降下来，反而烧得更厉害，简直像身体里藏了一块火炭。这时，她慌神儿了，医院。医生说：“还好你送来的早，不然这样烧下去就不加处理，距离高热惊厥也不远了。”
事后，她问医生，“为什么我用物理降温一点儿也不管用？”医生哭笑不得地回答：“并不是所有发热都冷敷来降温，而且给孩子脱外套时室温还那么低，这么简单粗暴的方式只会加重孩子的病情啊！”
那么，到底什么时候用毛巾热敷、什么时候该用毛巾冷敷？
人体的正常温度是36.5℃，小朋友的体温通常会高出一些，但若超过37.5℃，我们就可以“怀疑”宝宝发烧了。其中，体温在38℃以下为低烧，超过38℃就算高烧了！
在体温上升期，家长千万不能用冷毛巾冷敷，给孩子降温。体表本来就需要热量，这时候如果你再用冷敷去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。
所以，当孩子处在体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样的话，孩子的体温可能还会上升，但是不会一下子升得太高而出现高烧，甚至是高热惊厥了。
当孩子的体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这时，家长可以用冷毛巾冷敷或者用冰袋给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。
另外，如果体温处于下降期，这个时候也可以用冷毛巾冷敷。这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗。
就像小时候我们感冒发烧的时候，长辈们会说“盖着被子睡一觉，发发汗就好了”，就是这个道理。出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解。这个时候用冷敷，可以帮助身体散热，让烧退得稍快一些。
在这里再次提醒各位家长：退热期千万不要过度使用一些退烧药。门诊上经常见到很多家长，一看到孩子烧退下来了，想赶紧再给孩子用上一点退烧药，想让孩子一下子把烧都退下来。心急可以理解，但是这样做一方面实在是多此一举，另一方面对孩子的身体也是更大的伤害。
所以，体温上升期用热敷，体温稳定期、下降期用冷敷，这是给孩子物理降温的智慧，可别用反了哦！
